डायबिटीज से लेकर कैंसर तक लड़ने में आती है सौंफ में मौजूद यह चीज, और भी है अनेक चमत्कारिक फायदे जानिए। सौंफ आमतौर पर सभी घरो में मौजूद रहती है और सौंफ एक बेहद खुशबूदार सीड है, इसका इस्तेमाल हम आमतौर पर नेचुरल माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते हैं, भोजन करने के बाद इसे चबाने से मुंह की दुर्गंध गायब हो जाती है. कई मिठाइयों और फूड आइटम्स में भी इसे मिक्स किया जाता है ताकि बेहतर फ्लेवर आ सके. सौंफ में पॉलीफेनोल नाम एंटीऑक्सिडेंट होता है जो एक पॉवरफुट इंफ्लामेट्री एजेंट के तौर पर काम करता है. इस बीज की मदद से आपकी ढेर सारी परेशानियां छूमंतर हो सकती हैं. तो आइये जानते है इसके बारे में..
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सौंफ खाने के फायदे
डाइजेशन बेहतर रहता है: कुछ लोग भूख न लगने से परेशान रहते हैं, उनको सौंफ जरूर चबाना चाहिए, आप चाहें तो सौंफ कों उबालकर इसका पानी गुनगुना होने पर पी सकते हैं इससे डाइजेशन बेहतर होगा और आपकी हंगर क्रेविंग बेहतर होगी
हार्ट अटैक जैसी डिजीज का खतरा कम करता है: भारत एक ऐसा देश है जिसमें दिल के मरीजों की तादाद काफी ज्यादा है, काफी लोग ऐसी बीमारी की वजह से हर साल अपनी जान गंवा बैठते हैं. अगर आप डेली करीब 7 से 10 ग्राम सौंफ खाएंगे तो इसमें मौजूद पोटैशियम, मैग्नेशियम और कैल्शियम हार्ट अटैक जैसी डिजीज का खतरा काफी हद तक कम कर देता है.
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डायबिटीज कंट्रोल करता है: डायबिटीज के मरीजों को अक्सर तबीयत बिगड़ने का डर रहता है, लेकिन अगर वो रोजाना एक ग्लास सौंफ का पानी पिएंगे तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो जाएगा
कैंसर से लड़ने में सहायक: कई रिसर्च में ये साबित हुआ है कि सौंफ के एक्सट्रैक्ट में कैंसर से लड़ने और इसके बुरे असर को रोकने में काफी प्रभावी हो सकते हैं. महिलाओं को सौंफ जरूर खाना चाहिए क्योंकि ये ब्रेस्ट कैंसर, समेत लिवर कैंसर के रिस्क को भी कम कर सकता है.
Disclaimer: यह सलाह जानकारी और रिपोर्ट और घरेलु नुस्खों के आधार पर आपको बता रहे है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. ग्रामीण मीडिया इस जानकारी के लिए कोई भी दावा नहीं करता है.
